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Beauty Blog ～きれいの一歩～
2013年4月21日 日曜日
安眠してますか？
春眠暁を覚えず・・・とよく言いますが、しっかり眠れていますか
質のよい睡眠はホルモンバランスを良くしてくれるため、お肌にはとても大切
睡眠が不足すると自律神経が乱れ、連動してホルモンバランスに影響するので
質のよい睡眠を確保したいですね＾０＾
では、質のよい睡眠をとるにはどうしたら？？？
●寝酒をしない
●寝る2，3時間前は食事をしない
●パソコンやスマートフォンを寝る前にはしない
など、いろいろありますが
私はこれをお勧めします
寝る前に腹式呼吸
息を吐くときは、苦しくない程度にゆ～っくり吐いてくださいね。
副交感神経に切り替わりやすくなり、眠りやすくしてくれます
安眠のお手伝いになれば幸いです
質のよい睡眠はホルモンバランスを良くしてくれるため、お肌にはとても大切
睡眠が不足すると自律神経が乱れ、連動してホルモンバランスに影響するので
質のよい睡眠を確保したいですね＾０＾
では、質のよい睡眠をとるにはどうしたら？？？
●寝酒をしない
●寝る2，3時間前は食事をしない
●パソコンやスマートフォンを寝る前にはしない
など、いろいろありますが
私はこれをお勧めします
寝る前に腹式呼吸
息を吐くときは、苦しくない程度にゆ～っくり吐いてくださいね。
副交感神経に切り替わりやすくなり、眠りやすくしてくれます
安眠のお手伝いになれば幸いです
投稿者 ファブリススタッフ | 記事URL
2013年4月17日 水曜日
マッサージきゃんどる♪
アロマとマッサージオイルの両方をあわせ持つ
ヘンプシードオイルを使用したカリフォルニア生まれの新しい「マッサージキャンドル」を購入してみました。
バスタイムにキャンドルとして、香りで癒されて、お風呂上がりに、溶けたオイルでマッサージ
ヘンプシードオイルは、保湿効果が高い上、皮膚を若返らせることで有名な必須脂肪酸も含まれています
紫外線や乾燥で栄養不足になったお肌に潤いを与えることができるので、いいですよ
また、しっかりと疲れも取れて、心地よい目覚めでした！
松坂屋北館一階で購入できます
ヘンプシードオイルを使用したカリフォルニア生まれの新しい「マッサージキャンドル」を購入してみました。
バスタイムにキャンドルとして、香りで癒されて、お風呂上がりに、溶けたオイルでマッサージ
ヘンプシードオイルは、保湿効果が高い上、皮膚を若返らせることで有名な必須脂肪酸も含まれています
紫外線や乾燥で栄養不足になったお肌に潤いを与えることができるので、いいですよ
また、しっかりと疲れも取れて、心地よい目覚めでした！
松坂屋北館一階で購入できます
投稿者 ファブリススタッフ | 記事URL
2013年4月10日 水曜日
Dif.storyの新色グロス登場！！
新色グロス
登場！
ダイヤモンド入りシャイニーリップジェルに続き、ルビー＆パールいりグロスが二色、新発売
コーラルピンク、ピュアローズいずれも綺麗な発色で春のコーディネートにぴったり！
保湿性も高く、潤い溢れる魅力的な唇
にメイクします。
お値段もお手頃2835円です！
誰よりもいち早く、春メイクしませんか
登場！ダイヤモンド入りシャイニーリップジェルに続き、ルビー＆パールいりグロスが二色、新発売
コーラルピンク、ピュアローズいずれも綺麗な発色
で春のコーディネートにぴったり！保湿性も高く、潤い溢れる魅力的な唇
にメイクします。お値段もお手頃2835円です！
誰よりもいち早く、春メイクしませんか
投稿者 ファブリススタッフ | 記事URL
2013年4月 6日 土曜日
ホルモンバランスのお話
最近、だるかったり、手足のむくみや冷え、抜け毛など気になってはいませんか
もし気になっているようなら、ホルモンバランスが崩れているサインかもしれません
お肌は、ホルモンバランスが崩れると
皮脂の分泌が過剰になるため
吹き出物ができやすくなったり、肌荒れを起こしやすくなるそうです
こんなときは、クレンジングと洗顔がとっても大切です
皮脂が増えているからと言って、ゴシゴシ洗うのではなく、泡でやさしく洗い
しっかりすすいでください
また抜け毛もシャンプーなどをしっかりすすいで、頭皮を清潔に保つとよいですよ
参考にしていたたければ、幸いです
もし気になっているようなら、ホルモンバランスが崩れているサインかもしれません
お肌は、ホルモンバランスが崩れると
皮脂の分泌が過剰になるため
吹き出物ができやすくなったり、肌荒れを起こしやすくなるそうです
こんなときは、クレンジングと洗顔がとっても大切です
皮脂が増えているからと言って、ゴシゴシ洗うのではなく、泡でやさしく洗い
しっかりすすいでください
また抜け毛もシャンプーなどをしっかりすすいで、頭皮を清潔に保つとよいですよ
参考にしていたたければ、幸いです
投稿者 ファブリススタッフ | 記事URL
2013年3月28日 木曜日
グリーンスムージーで肌力UP！！
私たちの肌や健康状態に大きく左右する『女性ホルモン』
春は気温が安定しなかったり、新生活が始まってストレスがたまったりと
ホルモンバランスがくずれてしまうことが多い時期・・・
食事で栄養をしっかり取ることがとても大切とのこと。
でも、忙しい毎日でなかなか栄養を取るのって難しいですよね。
そんなときにお勧めなのが『グリーンスムージー』
毎朝飲んでいる方も多いのでは
今回は、ほうれん草、レモン、ブドウ、りんごと牛乳で作ってみました。
牛乳のかわりに豆乳でも、もちろんOK
便秘解消にも強い味方で、肌の調子を胃腸からもホルモンからもサポートしてくれますよ
お試しください
春は気温が安定しなかったり、新生活が始まってストレスがたまったりと
ホルモンバランスがくずれてしまうことが多い時期・・・
食事で栄養をしっかり取ることがとても大切とのこと。
でも、忙しい毎日でなかなか栄養を取るのって難しいですよね。
そんなときにお勧めなのが『グリーンスムージー』
毎朝飲んでいる方も多いのでは
今回は、ほうれん草、レモン、ブドウ、りんごと牛乳で作ってみました。
牛乳のかわりに豆乳でも、もちろんOK
便秘解消にも強い味方で、肌の調子を胃腸からもホルモンからもサポートしてくれますよ
お試しください
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